Documentaire

LE YOGA C’EST POUR MOI

Couverture de « LE YOGA C’EST POUR MOI »

Description

Cet ouvrage original offre de découvrir les bases du yoga.
Dans un premier temps, il répond aux questions que se posent les jeunes ados attirés par cette discipline aux vertus psychiques et physiques :
Qu’est-ce que le yoga,… Lire la suite  pourquoi le pratiquer, quels sont les différents genres de yoga… ?
Dans un second temps il détaille les postures et leurs bienfaits :
– postures de réénergie (la montagne; les demi-pompes, postures du chien, du guerrier…)
– postures de relaxation table à l’envers, de l’aigle, pont, de la chaise…).
Chacune des postures est illustrée et expliquée en pas à pas, avec son nom indien, un encadré informatif venant compléter le tout… avec des variantes, des mouvements pour compliquer la posture, un focus sur le nom…).
Réduire 

Illustrateur : Colonel Moutarde

Collection : Documentaire 8 ans et +

Date de parution :

Prix : 11,90 €

Trouver une librairie près de chez moi

Code ISBN 978-2-7470-7308-0
Nombre de pages 76
N°EAN 9782747073080
Format 190 x 230 mm

Documentaire 8 ans et +

Dans la même collection

Plus