J’apprivoise mes émotions

Description
12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l’aide de métaphores qui leur parlent.
Chaque titre est articulé autour d’un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des… Lire la suite enfants.
La pratique d’exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre…
Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !
J’apprivoise mes émotions :
prendre conscience de ce qu’on ressent, canaliser ses émotions, s’alléger, en faisant le loup, l’oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.
Réduire
Auteur : Elisabeth Jouanne
Illustrateur : Ilya GREEN
À partir de 3 ans
Collection : Le yoga des petits
Date de parution :
Thèmes : activitéscorpséducationsanté
Prix : 8,90 €
Trouver une librairie près de chez moi
Dans la même collection

J’apprends à respirer – yoga ...
Collection : Le yoga des petits
Auteur : Elisabeth Jouanne
Prix : 8,90 €

Je m’assouplis en m’amusant
Collection : Le yoga des petits
Auteur : Elisabeth Jouanne
Prix : 8,90 €

Je trouve la confiance en moi
Collection : Le yoga des petits
Auteur : Elisabeth Jouanne
Prix : 8,90 €

100% yoga des petits
Collection : Le yoga des petits
Auteur : Elisabeth Jouanne
Prix : 16,90 €