100% yoga des petits

45 enchaînements sont présentés de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l’aide de métaphores qui leur parlent.
Ils sont regroupés selon des thématiques qui correspondent aux besoins et aux envies des parents comme des enfants : Rituels du matin, Réveiller ses sens, S’assouplir et se muscler, Fortifier son dos, Equilibre seul ou à deux, Calme et concentration, Au moment du coucher.
La pratique d’exercices inspirés du Yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre…
Pour,au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !

Avec en bonus : un DVD avec la démonstration de 16 postures réalisées par des enfants et un entretien avec l’auteure.